FED. SALUD MENTAL C-LM

Manifiesto del Día Mundial de la Salud Mental

Fecha: 15-10-2024

Trabajo y salud mental, un vínculo fundamental

En el día mundial de la salud mental queremos llamar la atención sobre un tema fundamental: el derecho a un trabajo digno, y el derecho a que la jornada laboral sea una vivencia agradable, positiva, enriquecedora.

Siempre decimos que un proceso de recuperación culmina cuando la persona desempeña un rol social, siendo uno de los roles más satisfactorios la actividad profesional.

Esto es así porque un empleo bien remunerado nos procura un proyecto de vida independiente, al tiempo que la responsabilidad determina la naturaleza de nuestra experiencia mental y nos ayuda a superar las limitaciones que, muchas veces, son solo auto percibidas.

Con un trabajo conseguimos la autonomía, descubrimos nuestro potencial, y logramos sentirnos útiles, partícipes de esa conquista colectiva que es la sociedad.

Para que el ámbito laboral sea respetuoso con la diversidad debemos afrontar el rechazo, la discriminación, o incluso el acoso. Al mismo tiempo, debemos cultivar espacios donde crezcan la autoestima, la seguridad y la confianza.

Se trata de crear un clima para que la persona muestre su mejor versión, y su verdadera capacidad. El trabajo en equipo y el estímulo de la comprensión ayudarán a derribar las barreras de la incomunicación.

Si queremos avanzar en el concepto de accesibilidad, hay que tratar a la persona y a su hábitat como un todo; de manera que un diseño amigable del medio en que nos movemos será clave para garantizar nuestros derechos.

Además, la sinceridad debe presidir las relaciones laborales, y nadie debe sentirse un extraño a la hora de visibilizar un problema de salud mental, algo completamente natural.

Por todo lo cual reivindicamos:

Fortalecer los equipos de prevención de riesgos psicosociales y concienciar a las empresas, públicas y privadas, pues las bajas producidas por este tipo de riesgos tienden a incrementarse y pueden comprometer su viabilidad.

Demandamos una cultura del trabajo que promueva los factores psicosociales que favorecen la salud mental. Para ello, la entidad empleadora ha de ser consciente, y establecer un plan de medidas que aborde las circunstancias ambientales, la organización de competencias, y una política que incluya sistemas de apoyo, horarios de trabajo flexibles, y demás mecanismos que incidan en la seguridad psicosocial.

Asimismo, aspiramos a ofertas de empleo con mayor valor añadido, y no solo en trabajos mecánicos y repetitivos.

También, consideramos que, en ocasiones, la solución a un problema sólo es posible haciendo una lectura global del mismo. En este sentido, nos alineamos con el Objetivo de Desarrollo Sostenible nº 8 sobre “Trabajo decente y crecimiento económico” e instamos al tejido empresarial, y al Estado, para que generen oportunidades en el acceso al empleo ordinario, y hagan prospecciones, alianzas, y políticas creativas que alienten los itinerarios de inserción socio laboral.

En definitiva, cuidarnos y cuidar la salud mental en el trabajo es fundamental para poder desarrollar la actividad laboral de forma saludable, y en armonía con el entorno.

Preferimos la preocupación por el trabajo bien hecho, que el vacío de una vida sin horizonte.

“Trabajo y salud mental, un vínculo fundamental”.

Gracias por escucharnos.

Comité Pro Salud Mental En Primera Persona y Red Estatal de Mujeres de SALUD MENTAL ESPAÑA

Así fue nuestro acto por el Día Mundial de la Salud Mental 2024

Fecha: 14-10-2024

Emotivo, reivindicativo e inolvidable.

Así podríamos resumir el acto institucional que celebró este jueves la Federación Salud Mental Castilla-La Mancha por el Día Mundial de la Salud Mental 2024. Bajo el lema "Trabajo y salud mental, un vínculo fundamental", casi 200 personas se congregaron en el restaurante Finca Las Nieves de Nambroca (Toledo) para participar en esta jornada.

El acto contó con el patrocinio de la Junta de Comunidades de Castilla-La Mancha, la Fundación Sociosanitaria de Castilla-La Mancha y Laboratorios Lundbeck.

En esta jornada se quiso poner el foco en lo importante que es para la salud mental de las personas el contar con un trabajo digno y denunciar cómo la precariedad laboral puede impactar de forma directa en su bienestar.

Y ese fue el hilo conductor de los diversas intervenciones que se sucedieron en el acto, presentado por Asunción Gómez y José Aroca (de la asociación AFAEPS).

La primera de ellas fue la lectura del Manifiesto del Comité Pro Salud Mental En Primera Persona y Red Estatal de Mujeres de SALUD MENTAL ESPAÑA, a cargo de Marta Varón (AFAEPS). Este manifiesto llamó la atención sobre un tema fundamental: el derecho a un trabajo digno y el derecho a que la jornada laboral sea una vivencia agradable, positiva, enriquecedora.

Tras el manifiesto, tomó la palabra la presidenta de la Federación, María del Carmen Navarro, que en su discurso afirmó que “el trabajo puede ser una fuente de satisfacción, pero a veces también es todo lo contrario. Y eso afecta a nuestro bienestar emocional”. Navarro señaló a la precariedad laboral como uno de los principales causantes de malestar emocional en el trabajo. Por ello, instó a terminar con ella, además de instar a los diversos actores sociales a intervenir para promover el bienestar emocional en los entornos laborales: “Con ello, además de reducir el absentismo laboral y mejorar la productividad y el rendimiento, también se mejora la vida de las personas trabajadoras”.

Después fue el turno de María Emilia Moraleda (Salud Mental La Roda - AMAR), para contar en primera persona cómo afecta el estigma en salud mental en el entorno laboral.

Llegó entonces el momento de entregar los premios de los diferentes concursos que ha convocado la Federación este año:

VII Certamen de Relato y Poesía Bálsamo de Fierabrás:

Premio de Relatos: «A ELLA», de Dª Ramona Sánchez Carrilero.

Premio de Poesías: «DISCORDIA», de Dª María Jesús Rosales Palencia.

Premio Vivencias en primera persona: «HAY MUCHOS TIPOS DE MANCHAS», de Dª Beatriz Sepúlveda Cuenca.

XXVI Concurso de Carteles sobre Salud Mental

Primer premio: Taller de manualidades de la Asociación Salud Mental Tomelloso PUERTAS ABIERTAS.

Segundo premio: Ana Concepción Girón Moya y Remedios García Ruano, de la Asociación Salud Mental Almansa AFAENPAL.

Tercer premio: Tetiana Shmyrina, del CRPSL de Tomelloso.

También se hizo entrega del Premio Don Quijote 2024 a la atleta castellanomanchega María José Pérez Moreno, por su labor de divulgación y sensibilización en torno a la salud mental, con mensajes que promueven el bienestar emocional en el deporte, visibilizan los problemas de salud mental y buscan prevenir el suicidio.

El acto lo clausuró el director gerente del SESCAM, Alberto Jara, que en su intervención afirmó que "muchos problemas de salud mental tienen su origen o se agravan por compartir espacios de trabajo estresantes y despersonalizados, en aquellos aspectos esenciales para el desarrollo laboral y emocional de los trabajadores”.

Manifiesto del Día Mundial para la Prevención del Suicidio

Fecha: 10-09-2024

Manifiesto elaborado por el Comité Pro Salud Mental En Primera Persona y la Red Estatal de Mujeres de la Confederación SALUD MENTAL ESPAÑA:

Un año más acudimos al Día Mundial de la Prevención del Suicidio, para lanzar un mensaje de esperanza, y para llamar a la acción ante esa consecuencia indeseada que origina el sufrimiento psíquico.

Teniendo en cuenta la cifra de 4.227 suicidios registrados en el último curso, y que por cada suicidio consumado se producen otros veinte intentos, démonos cuenta de la magnitud de la tragedia, y de la necesidad de abrir un canal de confianza para que la persona que sufre haga un esfuerzo de superación.

Cada curso fijamos la mirada en un colectivo vulnerable, y en esta edición observamos una realidad que se esconde en el mundo del deporte.

Todos y todas disfrutamos con las competiciones deportivas de alto nivel. Sin embargo, no somos capaces de ver las exigencias y privaciones de los y las deportistas que aspiran a la perfección.

Vemos la belleza de los ejercicios, pero olvidamos la lucha diaria en los entrenamientos, y la soledad de una vida entre aeropuertos y frías habitaciones de hotel.

Mientras están en la plenitud de sus carreras, la mente y el cuerpo permanecen centrados en el alto rendimiento, y tienen la fortaleza suficiente como para manejar situaciones de frustración.

Aun así, la presión del éxito es una amenaza constante, y la mente puede acabar cediendo y pidiendo un tiempo de reflexión. En este sentido, son muchos y muchas las deportistas de élite que se acompañan de un equipo de psicología para medir el impacto sobre la salud mental.

También sabemos que las condiciones físicas acaban resintiéndose al cabo de unos pocos años, y estos y estas deportistas han de enfrentarse al día después. Se hace necesario un plan B, “¿y ahora qué?”.

Es este un momento delicado y se debe contar con sistema de apoyos que redirija sus vidas más allá de la competición, y se reduzca así el riesgo de una conducta suicida, ante el avance de la incertidumbre.

Hemos visto la vulnerabilidad en el deporte, pero lo cierto es que el problema del suicidio sigue siendo un fenómeno social silenciado, y esto nos impide formular una solución.

El estigma, la culpa, y los prejuicios obstaculizan la prevención, la detección precoz, y el tratamiento consiguiente.

Es hora de agarrarnos a esa tabla de salvación que es la esperanza. Para ello, hemos de actuar de forma positiva y consciente:

Hay que desmontar los mitos y falsas creencias, e intervenir según la evidencia científica.

Tenemos que planificar los servicios de atención en los ámbitos educativo, laboral y sanitario.

Hay que crear sistemas de apoyo, de acompañamiento, y de seguimiento posteriores a las crisis suicidas. La persona con ideaciones debe interaccionar con la sociedad, sentirse comprendida, y desarrollar un instinto de supervivencia que le ponga en el camino de la recuperación.

Debemos sensibilizar a los medios de comunicación, para que se involucren en la prevención de la conducta suicida, ofreciendo información de calidad, y un catálogo de recomendaciones. El primer paso es ganar tiempo.

Una vez rompamos el silencio, y aflore una conciencia colectiva, habremos creado un entorno propicio para que la persona pida ayuda, se sincere, exprese sus sentimientos, y conecte con la vida.

Tampoco hay que cegarse con la perfección. Basta atesorar instantes de emoción, contento y felicidad.

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