El duelo por suicidio presenta características que lo hacen especialmente difícil de transitar. A la tristeza por la pérdida suelen sumarse sentimientos de culpa, preguntas constantes sobre lo ocurrido, el peso del estigma social y, en muchas ocasiones, la vergüenza o la necesidad de ocultar lo sucedido por miedo a la incomprensión de los demás.
Comprender que estas reacciones y emociones son habituales en quienes atraviesan este tipo de pérdida y conocer cómo evoluciona el duelo, puede resultar de gran ayuda. Entender que no se está viviendo esta experiencia en soledad, contribuye a aliviar el sufrimiento y favorece el proceso de adaptación y aceptación.
Por ello, con motivo del 10 de septiembre, Día Mundial para la Prevención del Suicidio, SALUD MENTAL ESPAÑA ha lanzado una campaña de sensibilización que pone el foco en visibilizar el impacto del duelo del fallecimiento por suicidio de un ser querido, una realidad históricamente silenciada y rodeada de estigma, a la que nos sumamos desde la Federación Salud Mental Castilla-La Mancha.
Bajo el hashtag #NiCulpaNiSilencio, el objetivo de esta iniciativa, formada por una serie de infografías y un vídeo con el testimonio en primera persona de un usuario de nuestra entidad Salud Mental Albacete LASSUS, es contribuir a paliar la culpa y la vergüenza que muchas veces acompañan esta situación, causando un gran sufrimiento añadido a familiares, amistades y entorno.
Además, también hemos acudido a los estudios de Castilla-La Mancha para hablar sobre este problema de salud pública en el espacio CLM Despierta, una entrevista en la que participó Rafael Aguirre, portavoz de la Federación Salud Mental Castilla-La Mancha.
Como cada año, el Comité Pro Salud Mental en Primera Persona y la Red Estatal de Mujeres de SALUD MENTAL ESPAÑA, órganos consultivos en los que participa la Federación, han elaborado un Manifiesto por el Día Mundial para la Prevención del Suicidio donde señalan que “no es casualidad que las muertes por suicidio superen a las víctimas en accidentes de tráfico”.
Sugieren que “es el entorno más cercano quien, quizá, puede transformar las expectativas y aportar luz, practicando la escucha activa y la experiencia compartida” y defienden que “cuando hay comprensión, la esperanza es más fuerte que el sufrimiento”.
Coinciden, además, en señalar algo importante: “En ese momento, tenemos la responsabilidad de no dejar espacio al silencio. Qué bueno sería ser escuchados sin el miedo a ser juzgados. Entender es cuidar; hay que preguntar sin temor, aunque respetando los tiempos”.
Últimas cifras oficiales
Con cada suicidio se estima que, al menos, 6 personas quedan profundamente afectadas por la pérdida. Según los últimos datos definitivos del Instituto Nacional de Estadística (INE), las muertes por suicidio han disminuido por segundo año consecutivo.
En 2024, se produjeron en España 3.953 fallecimientos por esta causa (2.902 hombres y 1.051 mujeres), lo que supuso una reducción de un 3,9% respecto a 2023, si bien continúa siendo la segunda causa de muerte externa, en este caso, por detrás de las caídas accidentales. En Castilla-La Mancha en 2024 se contabilizaron 163 muertes por suicidio, una cifra muy similar a la registrada en el ejercicio anterior (160), pero con un importante incremento en el número de mujeres fallecidas, que pasaron de 22 a 42.
Toledo (49) y Ciudad Real (43) fueron las provincias con más muertes por suicidio. Albacete registró 28 fallecimientos, Guadalajara 23 y Cuenca 20. El suicidio es el tercer motivo más habitual de muerte por causas no naturales en Castilla-La Mancha y sigue produciendo más muertes que los accidentes de tráfico (110 en 2024).
Para prevenir y atender la conducta suicida, está disponible el teléfono 024. Se trata de un recurso público, gratuito y accesible, disponible las 24 horas del día, cuyo objetivo es atender a personas con conducta o ideación suicida y o a las personas de su entorno.